|
 |
 |
 |
| Psykiskt mående |
| Exempel på stödord för reflektion inom ”Psykiskt mående” som kan påverkar träningsresultaten. |
| Inga problem | ||
| Glad, Ledsen, Ilsken | ||
| Ångest, Nervös | ||
| Olika situationers påverkan | ||
| Olika miljöers påverkan | ||
| Sinnesstämning | ||
| Självförtroende | ||
| Självkänsla | ||
| Självkritisk | ||
| Känslotillstånd | ||
| Vara sig själv | ||
| Vetskapen om att tankar ofta inte är verkligheten | ||
| Eventuella diagnoser |
 Diskutera och reflektera |
| Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Start |
 Start |
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |