Fysiska restriktioner |
Exempel på stödord för reflektion inom ”Fysiska restriktioner” som kan påverkar träningsresultaten. |
Aktuella skador | ||
Gamla skador | ||
Allergier | ||
Sjukdomar | ||
Fysiska riskfaktorer | ||
Magens funktion | ||
Överbelastningsskador | ||
Överträningssyndrom | ||
Diabetes, Insulinskänslighet | ||
Hjärnskakning | ||
Trötthet | ||
Skavsår | ||
Stukningar | ||
Kramp | ||
Rehabilitering | ||
Vätskebrist | ||
Eventuella diagnoser | ||
Dagsform | ||
Graviditet | ||
Halsont, Feber, Förkylning |
||
Nedsatt immunförsvar | ||
Idrottsskador | ||
Skador kopplade till träningen | ||
Järnvärde, Järndepå, HB-värde | ||
Illamående | ||
Aptitlöshet | ||
Astma | ||
Dokumentera dina skador och rehabiliteringen av dem. Spara dokumentationen genom karriären som minnesstöd vid återkomst av skada. |
Diskutera och reflektera |
Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |