|
 |
 |
 |
| Struktur och disciplin |
| Exempel på stödord för reflektion inom ”Struktur och disciplin” som kan påverkar träningsresultaten. |
| Konsekvent genomförande | ||
| Kontinuitet genomförande | ||
| Regelbundenhet genomförande | ||
| Förberedelser | ||
| Vanor, Beteende | ||
| Arbetsmoral | ||
| Kvalitet i genomförandet | ||
| Noggrannhet i genomförandet | ||
| Håll dig till uppgjord plan | ||
| Se långsiktighet i planen | ||
| Strukturerade rutiner | ||
| Sätt gränser | ||
| Sätt egna regler för sig själv | ||
| Bestäm dig för vad du ska prioritera | ||
| Bestäm dig för vad du ska göra för uppoffringar |
 Diskutera och reflektera |
| Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Start |
 Start |
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |