Erfarenheter och upplevelser av träning |
Exempel på stödord för reflektion inom ”Erfarenheter och upplevelser av träning” som kan påverkar träningsresultaten. |
Provat olika idrotter | ||
Provat olika träningsformer | ||
Olika styrkor sedan tidigare | ||
Erfarenhet inom träning | ||
Erfarenhet från olika träningssituationer | ||
Vetskap om rutiner inom träning | ||
Vetskap om att träna hårt | ||
Kunna kämpa mot uppställda mål | ||
Kunna konsekvent upprepa träningspass på pass | ||
Tålamod och förståelse för träningsprocessen | ||
Mentala styrkor | ||
Kunna hantera bakslag och hinder | ||
Lära av samlad erfarenhet |
Diskutera och reflektera |
Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |