Tidsdisponering, generellt schema/kalender |
Exempel på stödord för reflektion inom ”Tidsdisponering och generellt schema/kalender” som kan påverkar träningsresultaten. |
Åtaganden, Uppdrag, Fasta tider, "Måsten" | ||
Ansvarsområden | ||
Prioritering av tiden | ||
Kontroll över sin tid - tidstjuvar | ||
Tid att göra ingenting - oplanerad tid | ||
Hur strukturerar du din tid? | ||
Struktur på dagen | ||
Planering och effektivisering | ||
Dagliga rutiner | ||
Medvetenhet om vad du gör med din tid | ||
Hur skapar jag mer tid? | ||
Vad kan skalas av? | ||
Deligera, ta hjälp, samarbeta | ||
Vad måste göras nu - vad kan göras senare | ||
Tid för återhämtning | ||
Tid för träning | ||
Analysera tidsanvändningen under en vecka eller dag | ||
Lägg energi på rätt saker | ||
Var inte högpresterande i alla delar i livet |
Diskutera och reflektera |
Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |