|
 |
 |
 |
| Variation, olika träningsformer, idrotter |
| Exempel på stödord för reflektion inom ”Variation och utövning av olika träningsformer och idrotter” som kan påverkar träningsresultaten. |
| Vilka fördelar finns? | ||
| Vilka nackdelar finns? | ||
| Prioritering av huvudidrotten | ||
| Komplement till huvudidrotten | ||
| Överföring av färdigheter mellan träningsformer | ||
| Total träningsvolym |
 Diskutera och reflektera |
| Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Start |
 Start |
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |