|
 |
 |
 |
| Ålder |
| Exempel på stödord för reflektion inom ”Ålder” som kan påverkar träningsresultaten. |
| Vart i karriären är jag | ||
| Vilka möjligheter finns fram över | ||
| Ålderns påverkan på återhämtning | ||
| Ålderns påverkan på prestation | ||
| Ålderns påverkan på uppbyggnad | ||
| Ålderns påverkan på snabbhet | ||
| Vilka fördelar finns? | ||
| Anpassa träningen | ||
| Anpassa livsstilen |
 Diskutera och reflektera |
| Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Start |
 Start |
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |