Helhetsmodell för Indirekt och Direkt träningspåverkan (HMIDTP) |
Indirekta faktorer | Direkta faktorer | Mer info |
INDIREKTA MILJÖFAKTORER |
7. Positivt stimuli under träningspass Nedan följer exempel på stödord för reflektion inom ”Positivt stimuli under träningspass" som kan påverka träningsresultaten. |
• | Yttre stimuli |
• | Känslomässigt stimuli |
• | Visuellt stimuli |
• | Stimulerande musik |
• | Stimulerande publik |
• | Stimulerande plats |
Exempel på frågeställningar |
• | Vad stimulerar mig att, under ett träningspass, prestera bättre? |
• | Hur påverkar musik din träningsupplevelse och prestation? |
• | Vilken musik ger dig extra energi? |
• | Vilka personer stimulerar dig till att prestera bättre under ett träningspass? |
Diskutera och reflektera Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Följ oss på |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |