|
| Helhetsmodell för Indirekt och Direkt träningspåverkan (HMIDTP) |
 |
| Indirekta faktorer | Direkta faktorer | Mer info |
 |
 |
|
| DIREKTA FAKTORER GRUNDLÄGGANDE |
| 13. Behandlingar Nedan följer exempel på stödord för reflektion inom ”Behandlingar" som kan påverka träningsresultaten. |
|
| • | Olika former av tejpning |
| • | Stötvågsbehandling |
| • | Akupunktur |
| • | Dry needling |
| • | Foamroller |
| • | Olika former av bastu |
| • | Ljusbehandling |
| • | Ultraljud |
| • | Naprapati |
| • | Kiropraktik |
| • | Fysioterapi |
| • | Höghöjdstält |
| • | Floating |
| • | Olika former av massage |
| • | Olika former av kyla och kallbad |
| • | Olika former av rehabiliterande åtgärder |
|
| Exempel på frågeställningar |
| • | Hur är evidensen för den form av behandling jag valt eller planera att välja? |
| • | Vad har jag provat med framgång förut? |
| • | Hur håller jag mig uppdaterad på nya metoder? |
| • | Vem kan jag rådfråga och var kan jag lära mig mer? |
|
| Diskutera och reflektera Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Följ oss på |
|
 Start |
 Start |
|
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |